Winterschlaf beim TCN
Der Vorstand wünscht eine schöne Winterpause, bzw. viel Spaß bei der Hallenrunde oder beim Hallentraining. News über unser Neujahrswiegen oder andere Aktivitäten werden selbstverständlich hier bei uns auf der Seite publik gemacht sowie auch das
Konditionstraining
unser Fitnesstrainer Erich Mutschler lädt wieder zum Winter Konditionstraining ein und zwar alle die Interesse haben sich über den Winter Fit zu halten. Das Winter-Konditionstraining beginnt am Sonntag, den 13.11. um 10.00Uhr am Baggersee (Treffpunkt Seehaus) und dann jeden Sonntag bis April. Trainingsende ist jeweils um ca.11.30Uhr.
Das Training ist Leistungsorientiert ausgerichtet und spricht hauptsächlich die Verbandsspieler/innen an.
Der Trainingsumfang sieht wie folgt aus:
> Dauerlauf von 2 Runden (ca. 2,5km)
> Stretching
> Koordinationen (verschiedene Schrittkombinationen)
> 30m Sprintläufe
> Ausdauerläufe (200-400m)
> Sprungvarianten an der Holztreppe
also wer Lust und Zeit hat sollte unbedingt vorbeikommen.
Mit sportlichem Gruß
Fabian Wick & Erich Mutschler
Euer
TC Neckartailfingen
